* مـع كل اشرآآقه نصيحـه طبيه لـِصحتك ......!

[SSF]

التفاح

أفاد باحثون بريطانيون بأن تناول تفاحة واحدة يومياً يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين، كما أنه يقى من سرطان القولون.

وأوضحت الدراسة التي أجراها فريق من أطباء مستشفى سانت جورج بلندن، أن تناول خمس تفاحات أو أكثر خلال الأسبوع، يؤدي إلى أداء أحسن نسبياً في وظيفة الرئتين، إذ تبين أن طاقة من يتناولون هذه الفاكهة أكثر مما هو عند غيرهم بمائة وثمانية وثلاثين ميلليتراً.



اعتمد الباحثون في دراستهم على قياس قوة الزفير باستعمال طريقة خاصة، حيث خلصوا إلى ارتباط أداء الرئتين لوظيفتهما على أكمل وجه بحصول الجسد على كميات مرتفعة من فيتاميني "جيم وهاء"، ومادة "البيتاكاروتين" وخلاصة البرتقال والتفاح وعصير الفواكه.

وعلى جانب أخر، أظهرت دراسة علمية أخرى أن تناول تفاحة واحدة يومياً قد يساعد أيضا فى وقف الورم السرطاني في البروستاتا، لإحتوائها على مركب "كويرستين" الذى يوقف نشاط الهرمون الذي تحتاجه خلايا السرطان لكي تنمو...